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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: J'allais doucement mais sûrement vers le quintal |
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Ma méthode pour maigrir : régime Dukan avec aménagements persos |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 2 mois |
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Ma meilleure motivation : sentir mes côtes |
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Mes plus grandes tentations : les pâtes en sauce, les frites, les nems, les cerises, les hamburgers, la chantilly |
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Mes aliments favoris : les mêmes |
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Mon en-cas favoris : 1 brique de 25 cl de lait de soja chocolat |
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Ma recette préférée : steak tartare |
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Mes exercices : natation + marche |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que j'entame la phase de stabilisation |
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Mes conseils pour perdre du poids : tenir un journal de bord, penser obsessionnellement à maigrir |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : La certitude de pouvoir influer sur mon destin et le bonheur de m'habiller comme j'ai envie. |
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