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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: j'étais trop grosse, je n'osais plus me regarder dans un miroir. |
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Ma méthode pour maigrir : faire du sport et manger équilibré |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
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Ma meilleure motivation : voir mon corps changer |
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Mes plus grandes tentations : le chocolat et manger de grosse quantités d'aliments |
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Mes aliments favoris : les pâtes |
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Mon en-cas favoris : un fruit quelquonque |
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Ma recette préférée : le couscous |
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Mes exercices : footing tous les matins et VTT trois fois par semaine |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : car j'ai continué (et continue toujours) ce régime |
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Mes conseils pour perdre du poids : faites du sport, manger équilibré en petites quantités. mais surtout ne vous découragez pas! |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : de la confiance en moi. |
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