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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
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mon bien etre, et m'habiller comme je veux
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Ma méthode pour maigrir : |
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manger de tout, mais en petite quantité
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Je reste à mon poids minceur depuis : |
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12 mois
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Ma meilleure motivation : |
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se sentir bien dans ma peau
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Mes plus grandes tentations : |
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gateaux et chocolat
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Mes aliments favoris : |
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fruits et légumes
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Mon en-cas favoris : |
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pomme
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Ma recette préférée : |
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poisson au four
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Mes exercices : |
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footing - aérobic
et faire la marche
(six heures de sport par semaine
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
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grace au sport et mon équilibre alimentaire
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Mes conseils pour perdre du poids : |
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équilibre alimentaire,boire beaucoup d'eau et faire du sport
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
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santé - bien etre et joie de vivre
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