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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: j'ai atteint un poids que je n'aimais pas |
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Ma méthode pour maigrir : une demi tranche de pain le matin avec ce que tu veux dessus, 3 bouchées de ce que tu veux le midi avec un dessert à moins de 70 calories, 3 bouchées de ce que tu veux pour souper. Marcher beaucoup tous les jours |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
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Ma meilleure motivation : mes vieux pantalons |
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Mes plus grandes tentations : le pudding au chocolat |
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Mes aliments favoris : raisin |
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Mon en-cas favoris : petit bonbon |
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Ma recette préférée : roulé au fromage |
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Mes exercices : vélo marche natation |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je bouge beaucoup |
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Mes conseils pour perdre du poids : vouloir |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : de l'estime de moi |
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