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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: parce que j'en avais marre de me sentir rejetée par les autres a cause de mon poids |
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Ma méthode pour maigrir : manger équilibré, enlever les sucreries sauf une fois de temps en temps et faire du sport le plus souvent possible |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
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Ma meilleure motivation : quand je vois les regards qui ont changés |
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Mes plus grandes tentations : chocolat et fromage |
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Mes aliments favoris : gratins en tous genres |
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Mon en-cas favoris : milk shake |
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Ma recette préférée : steak frites |
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Mes exercices : stepper et musculation |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je me surveille même quand je fais un écart je me prive le lendemain, si on a été obèse, il faudra se surveiller à vie |
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Mes conseils pour perdre du poids : ne pas se décourager, manger équilibré, ne pas culpabiliser si on se laisse aller un peu mais ne jamais arrêter |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : jai gagné beaucoup de confiance en moi |
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