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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: J'ai toujours été rondelette mais à 26 ans après 2 grossesses successives, je pesais 96 kg pour 1m64 un mois après la naissance de mon deuxieme enfants :j ai dit stop! |
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Ma méthode pour maigrir : au début, jai éliminé toutes les cochonneries (coca, bonbons gateau, mayo, pain, viennoiseries...)j ai perdu 25 kg en 3 mois!!! |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
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Ma meilleure motivation : alle toujours plus bas sur la balance et puis passer du 44/46 au 38, ça n'a pas de prix |
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Mes plus grandes tentations : les bonbons et les pizzas! que je m'autorise 1 fois dans le mois |
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Mes aliments favoris : malheureusement j'aime tout!!! mais je craque plus sur une bonne pizza |
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Mon en-cas favoris : barre de céréales allegée |
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Ma recette préférée : fromage blanc avec des céréales |
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Mes exercices : piscine depuis la rentrée 2 à 3 fois par semaine |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je ne le veux pas!!! et comme tout se passe dans la tête.. Et je ne suis plus au regime mais mon alimentation a changé maintenant je ne pense que ligth et calorie!! |
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Mes conseils pour perdre du poids : avoir le declic et ce jour là rien ne peut vous arrêter mais attention car on bascule vite dans l'autre sens..il faut avoir de la volonté et être très très bien entouré |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : une meilleure image de moi même |
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