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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: complexe, santé et arrêter de fumer m'a fait grossir |
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Ma méthode pour maigrir : Manger 3 repas bien équilibrés, beaucoup d'exercices, garder un frigo sans tentation. |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 5 mois |
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Ma meilleure motivation : le bien-être et les filles |
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Mes plus grandes tentations : Bacon, fast food |
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Mes aliments favoris : Pamplemouses, oeufs |
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Mon en-cas favoris : eau |
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Ma recette préférée :Shish taouk |
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Mes exercices : Entrainement général au gym, je marche pour aller partout |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : J'en ai fait un mode de vie |
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Mes conseils pour perdre du poids : Pas de régime extrême, faire d'une alimentation équilibrée un mode de vie, se gâter avec la pire nourriture possible une fois par semaine. |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : Le bien-être, la forme, mon sourire et le sourire des filles (haha) |
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