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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
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j' avais pris trop de poids pendant ma grossesse je ne me supporaisr plus !!
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Ma méthode pour maigrir : |
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les substituts de repas |
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Je reste à mon poids minceur depuis : |
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3 mois |
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Ma meilleure motivation : |
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mon mari et quand je me revois avec 30 kg en plus !!!
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Mes plus grandes tentations : |
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le chocolat et le nutella
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Mes aliments favoris : |
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le poulet
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Mon en-cas favoris : |
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barre special k au chocolat
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Ma recette préférée : |
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du cabillaud avec poivrons, oignons et tomates au four
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Mes exercices : |
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1/2 heure de marche à pieds tous les jours + bébé c'est beaucoup de boulot !!!
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
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maintenant que j'ai atteint mon poid ideal je mange de tout mais en quantité raisonnable !!
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Mes conseils pour perdre du poids : |
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ne craquez pas, perseverez!!!
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
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je suis redevenue la femme que j'ai toujours été ; bien dans sa peau et bien dans sa tête du coup ma vie est merveilleuse
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