|
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: je me regardais dans le miroir et je me disais que j'etais prisonniere de ce corps ce n'etais pas moi et en plus je commencais a avoir des probleme de sante |
|
|
|
Ma méthode pour maigrir : du jour au lendemain, je me suis mise a faire de l'aérobie et à couper mes portions de moitié, je mangeais beaucoup trop et je me suis trouvé des trucs pour satisfaire mes rages de sucre. Il y a pleins de bons produits sur le marché ainsi que pour le pain, je vous expliquerai si vous me le demandez |
|
|
|
Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
|
|
|
Ma meilleure motivation : mon fils |
|
|
|
Mes plus grandes tentations : le chocolat et le pain au fromage |
|
|
|
Mes aliments favoris : les pates |
|
|
|
Mon en-cas favoris : clementine |
|
|
|
Ma recette préférée : poulet chasseur |
|
|
|
Mes exercices : 30 min d'aerobie 3 fois semaine et beaucoup de marche |
|
|
|
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parceque aussitot que je fais des exces et que je prends une livre, je ne laisse plus ça grimper comme avant, je la reperds tout de suite |
|
|
|
Mes conseils pour perdre du poids : ne jamais se decourager, photo de moi "avant" sur le frigo |
|
|
|
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : la confiance en moi, de l'assurance et la joie de pouvoir courir avec mon fils |
|
|
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)