| Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: perte d'estime de moi, reflexion constante, mal-être permanent, gène pour les activités sportives |
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| Ma méthode pour maigrir : au début regime special k puis un regime essentiellement mediterrannéen, beaucoup de poissons, de fruits et de légumes et de céréales complètes |
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| Je reste à mon poids minceur depuis : 1 an |
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| Ma meilleure motivation : savoir que l'été approche et que je n'ai pas de soucis à me faire |
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| Mes plus grandes tentations : je suis boulimique, un seul gateau, un seul bonbon et je fais une crise |
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| Mes aliments favoris : le poisson pané, le fromage de chèvre, le fritini, le coca light |
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| Mon en-cas favoris : une tranche de pain de mie trempée dans un lait-fraise |
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| Ma recette préférée : une poelée de légumes et de cereales completes |
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| Mes exercices : une marche quotidienne de 4 fois 10 min + 2 fois par semaine 1h de piscine + 1h/jour de vélo ellyptique |
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| Pourquoi je n'ai pas repris de poids : car je suis hyper motivée, j'ai affiché des photos de moi avant sur mon frigo, effet dissuassif garanti |
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| Mes conseils pour perdre du poids : de la motivation, une bonne méthode, un entourage sur qui l'on peut compter |
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| Ce que j'ai gagné en perdant du poids : la passion de mon métier, je vais entrer en BTS diététique |
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