|
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: |
|
je me sentais mal dans ma peau
|
|
Ma méthode pour maigrir : |
|
régime alimentaire hypocalorique. a base de légumes, poissons, féculents le tout sans sucre et sans graisse.
|
|
Je reste à mon poids minceur depuis : |
|
5 mois
|
|
Ma meilleure motivation : |
|
mon bien etre
|
|
Mes plus grandes tentations : |
|
fondant au chocolat
|
|
Mes aliments favoris : |
|
le poisson, haricot vert et les pates sans graisses
|
|
Mon en-cas favoris : |
|
fromage blanc 0% et un fruit
|
|
Ma recette préférée : |
|
poissons papillotes
|
|
Mes exercices : |
|
marche a pied
|
|
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
|
parce que j'essais de perpetuer ce régime
|
|
Mes conseils pour perdre du poids : |
|
ne pas manger entre les repas, eviter les graisses et les sauces ainsi que les aliments trop sucrés
|
|
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
|
un grand bien être
|
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)