| Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: Je me regardais toujours dans la glace en me disant que j'étais moche et je détestais aller magasiner. |
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| Ma méthode pour maigrir : Portions réduites des 4 groupes alimentaires combiné a 2 séances d'entraînement au gym par semaine et courir 1.1/2 km le matin 2 fois par semaine. Ne jamais grignoter sauf des fruits ou des légumes |
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| Je reste à mon poids minceur depuis : 5 mois |
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| Ma meilleure motivation : Le chiffre sur la balance qui descendait toujours |
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| Mes plus grandes tentations : Pizza, hamburger au poulet, viandes, sucreries |
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| Mes aliments favoris : Légumes, pâtes, fruits |
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| Mon en-cas favoris : Une pomme |
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| Ma recette préférée : Fusillis au poulet a la cantonnaise |
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| Mes exercices : Musculation, cardio et course le tout 2 fois par semaine |
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| Pourquoi je n'ai pas repris de poids : Car je continue cette routine, pour moi ce n'est pas un régime mais un nouveau mode de vie |
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| Mes conseils pour perdre du poids : Exercice et saine alimentation |
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| Ce que j'ai gagné en perdant du poids : Mon estime |
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