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Elodie : moins 18kg |
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| Mes résultats : Je fais 63 kgs pour 1.73m actuellement alors qu'il y a 7 mois je pesais 81 kgs .. |
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| Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: Je me sentais mal dans ma peau, essouflée. J'ai fait ce régime uniquement pour moi et pour retrouver la joie de vivre. |
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| Ma méthode pour maigrir : Alimentation équilibrée et sans grignotage. Tout l'inverse que je faisais avant, je mange de tout en petite quantité et à heures fixes. |
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| Je reste à mon poids minceur depuis : 2 mois |
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| Ma meilleure motivation : Mes vetements que je n'arrivais plus a enfiler ! |
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| Mes plus grandes tentations : Le sucré, les bons plats cuisinés.. ! |
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| Mes aliments favoris : Les pates, le fromage, la crème fraîche ... !! |
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| Mon en-cas favoris : Une pomme ! |
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| Ma recette préférée : Je n'en ai pas ... |
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| Mes exercices : La natation, 30 mn par jour |
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| Pourquoi je n'ai pas repris de poids : Je fais encore attention a ce que je mange mais je me fais des petits plaisirs qui restent raisonnables. Je me pèse régulierement pour voir si je n'ai pas trop grossi. |
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| Mes conseils pour perdre du poids : Etre motivée a 100%, en vouloir , ne pas avoir d'aliments " pièges " dans son frigo .. |
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| Ce que j'ai gagné en perdant du poids : De la confiance en moi, un meilleur souffle, 3 tailles ! |
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