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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
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Et bien j'en pouvais plus de prendre et perdre sans arret en alternant restriction et boulimie, c'est la meilleure facon de proteger sa santé et obtenir un poids idéal
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Ma méthode pour maigrir : |
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Je suis devenue vegetalienne mais pas stricte, je mange deux oeufs par semaine et un peu de fromage et laitages sans présure de ferme
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Je reste à mon poids minceur depuis : |
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1 mois
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Ma meilleure motivation : |
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Mon bien être integral
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Mes plus grandes tentations : |
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je dirais que ce sont les cremes glacée, mais je ne souffre pas du tout ca je mange beaucoup de céréals et legumineuses qui callent vraiment
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Mes aliments favoris : |
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Dans le carde de mon "régime" se sont les lentilles, mais a l'origine les pizzas 4 fromage
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Mon en-cas favoris : |
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marron suisse
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Ma recette préférée : |
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les lasagnes maison
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Mes exercices : |
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un peu de course a pied et de natation chaque semaines (une a deux fois)
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
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Je ne ma nge que es aliments bons pour ma santé sans prendre en compte les graisses ou les sucres, bios de preference, et je n'ai jamais plus faim entre les repas car ils sont très riches et suffisants à mon grand appétit
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Mes conseils pour perdre du poids : |
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Manger santé et environnement.
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
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Confiance en moi, une belle silouhette, la fin de mes problemes alimentaires datant de 10 ans, la paix avec moi même
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