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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
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j'ai toujours été en surpoids et faisait 77 kg pour 1,60m il y a 2 ans donc pour me sentir mieux dans mon corps et me sentir plus belle!
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Ma méthode pour maigrir : |
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régime hypocalorique à 1200 comme ça on mange un peu de tout et en cas d'écart, on compense le lendemain
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Je reste à mon poids minceur depuis : |
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1 an
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Ma meilleure motivation : |
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un choix vestimentaire plus large et un régime déjà essayé donc resultat garantie
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Mes plus grandes tentations : |
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le chocolat sous toutes ses formes
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Mes aliments favoris : |
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trop gourmande pour répondre car j'aime tout!
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Mon en-cas favoris : |
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un fruit ou un laitage ou chocolat si je veux me faire plaisir!
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Ma recette préférée : |
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s'il y en avait qu'une...
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Mes exercices : |
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nager au moins 2 fois par semaine pendant au moins 3/4 d'heure quand je suis courageuse!
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
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je mange plus équilibré qu'avant et je sait comment réagi mon corps au moindre écart donc je compense le lendemain!
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Mes conseils pour perdre du poids : |
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se fixer un objectif réalisable, trouver la bonne période et si on a beaucoup à perdre,ne pas faire des régimes trop long mais recommencer un peu plus tard (je fais un petit régime tous les printemps pour rattraper les 2kilos souvent pris pendant l'hiver et les fêtes)
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
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l'estime de soi, pouvoir m'habiller comme je veux, me trouver enfin féminine et sexy.
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