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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
: Parce que je ne me trouvais pas attirante. Je ne me plaisais pas. De plus, ma santé était en jeu. |
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Ma méthode pour maigrir : Seulement manger santé selon le guide alimentaire canadien... et faire 20 minutes d'exercice 3 fois par semaine |
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Je reste à mon poids minceur depuis : 7 mois |
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Ma meilleure motivation : Pouvoir porter tout le linge que je veux et ne plus être obligée de m'habiller dans des boutiques comme additionelle |
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Mes plus grandes tentations : les brownies, le chocolat et... MIAM! la crème fouettée |
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Mes aliments favoris : j'aime bien les noix en cas de fringale.. et les bananes aussi :) |
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Mon en-cas favoris : Les noix ; amandes... |
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Ma recette préférée : Fusilli au poisson et tomates séchées... |
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Mes exercices : marche, jumpin jack... et tout pour bouger, de la danse... et les escaliers et la corde à danser... tous les moments sont bons pour s'entraîner.. |
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : Parce que je garde les bonnes habitutes que j'ai prises |
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Mes conseils pour perdre du poids : ne lâchez pas... gardez la tête haute et il faut se dire « CEST POUR LA VIE ET JE VAIS Y ARRIVER » alors là ça marche. |
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : de l'estime de moi.. de la confiance... par contre, j'ai perdu beaucoup d'argent$$ ça coute cher le magasinage maintenant !!! |
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