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Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime
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je me sentais de plus en plus mal dans ma peau et je n'avais plus confiance en moi! j'avais le dégout de me regarder dans un miroir
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Ma méthode pour maigrir : |
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Exit les sucreries, fritures et autres aliments gras! Bonjour aux légumes, poissons viandes maigres et du sport 2/ semaines si possible!
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Je reste à mon poids minceur depuis : |
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6 mois |
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Ma meilleure motivation : |
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pouvoir faire du shoping et le regard que j'ai sur moi et celui des autres!
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Mes plus grandes tentations : |
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Les plats en sauces!!!
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Mes aliments favoris : |
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le poulet, petits pois!
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Mon en-cas favoris : |
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yaourt fruits
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Ma recette préférée : |
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légumes sautés wok émincé de poulet paprika
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Mes exercices : |
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natation 2 fois /semaine et beaucoup de marche!! pas de voiture!
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Pourquoi je n'ai pas repris de poids : |
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le regard que je porte sur moi est plus sain et je me sens enfin belle
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Mes conseils pour perdre du poids : |
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ne pas se décourager... la patience est notre meilleure amie! tout effort se paye!
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Ce que j'ai gagné en perdant du poids : |
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l'estime de moi! il n'y a rien de plus important!
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