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| Les
essentiels
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Chaussures |
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Des chaussures de sport qui supportent bien vos pieds. Les
chaussures de type "chaussures de course" sont parfaits. |
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Vêtements et sous-vêtements |
Un short et un t-shirt
Pour les femmes, un soutien-gorge sportif tenue extra-ferme
pour bien soutenir votre poitrine. |
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Serviette |
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Une serviette pour essuyer votre peau (et pour la douche après
la séance) car vous allez transpirer beaucoup ! |
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| Les
Plus |
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Gants de boxe |
| Effectivement,
lorsque vous serez à un niveau plus avancé, vous pourrez
apprendre à frapper sur des sacs de sable et il est obligatoire
de vous protéger les mains et les poignets. |
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Poids |
| Des
poids de chevilles et de poignets : au fur et à mesure que
vous progressez, vous pouvez ajouter des poids aux extrémités
de vos membres pour augmenter le niveau de résistance. |
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| Cassettes
vidéo |
| Si
vous ne voulez pas aller au Club ou bien vous voulez alterner
entre celui-ci et la pratique à la maison, plusieurs sociétés
ont édité des cassettes vidéo sur le Cardio Tae-Box. |
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