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| Dépense
calorique |
| Beaucoup,
mais beaucoup de calories sont brûlées lors d'une séance de
Cardio Tae-Box. Par exemple, une personne de 60 kg perd 355
calories en 60 minutes ! |
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| Quels
muscles travaillent ? |
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De la
tête au bout des orteils, chaque muscle est étiré et renforcé
différemment des autres types de sports.
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| Equipement |
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Aucun
équipement n'est requis.
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| Installations |
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Dans
une salle de gym ou à la maison.
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| Durée |
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Les séances de Cardio Tae-Box durent généralement une heure.
Commencez par trois séances par semaine, puis augmentez graduellement. |
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