Préférez un magasin spécialisé dans les articles de sport plutôt
qu'une grande surface. Là, un vendeur vous conseillera dans
l'achat de votre paire de chaussure. Expliquez-lui l'usage que
vous allez en faire, la durée estimée de votre course, et le
type de sol sur lequel vous allez courir. N'hésitez pas à courir
ou marcher dans le magasin avant de les acheter, c'est vous
qui allez les porter ces chaussures !
Chaussettes
Les chaussettes sont indispensables lorsque vous courez. Elles
vous éviteront cloques, callosités, ongles incarnés ou mycoses.
Les chaussettes évitent l'humidité et empêchent les pieds de
trop bouger dans les chaussures, donc de faire des ampoules.
En coton toutes simples ou plus techniques, vous en trouverez
à tous les prix. Certaines sont même rembourrées pour amoindrir
l'impact de vos pieds sur le sol.
Vêtements
Ici, tout dépend de vos goûts vestimentaires. Laches ou serrés
en Lycra, il n'y a pas de meilleur choix. Les deux conviennent
parfaitement, à vous d'essayer les deux et de choisir ce que
vous préférer. Des vêtements colorés seront plus sûrs si vous
empruntez des routes où circulent des voitures. Pour les femmes,
un soutien-gorge de sport est indispensable pour garantir le
maintien de votre poitrine.
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)