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1
- TAILLE DE GUEPE
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| Les pages
vont s'enchainer automatiquement, vous avez juste à faire les
mouvements en regardant votre écran.... c'est parti ! :-) |
| 1
- Position de départ : debout, les jambes écartées
de la largeur de vos épaules. Les bras repliés vers
les épaules. |
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| 2
-Sans bouger les jambes, tournez lentement le tronc vers la droite
jusqu'à sentir un étirement dans votre taille. |
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| 3
- Revenez à votre position de départ et sans vous arrêter
continuer vers la gauche. |
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Répéter
le mouvement 15 à 20 fois
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Cassette
video
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| disponible
sous 24h00 |
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