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La
meilleure des choses c'est qu'en plus d'entreprendre cette
diète, elles vont réussir à atteindre leur but plus facilement
qu'à une autre période de l'année. Non, ne me prenez
pas au mot ! Je ne dis pas que suivre un régime durant l'hiver
est impossible, je dis seulement que la motivation est plus
facile à obtenir l'été à cause des effets du soleil sur
notre humeur. Lorsque le sol est recouvert de neige, il
est tout aussi simple de maigrir, seulement il faut se motiver
plus, chose que Dame Nature fait pour nous l'été.
Le soleil aide pour beaucoup pour l'amaigrissement à cause
de son effet sur votre joie de vivre. Mais aussi, le fait
qu'il fasse beau dehors nous amène à sortir plus
souvent, donc à bouger plus. Qui dit bouger plus dit brûler
plus de calories !
La chaleur a également pour effet une baisse naturelle de
l'appétit. Personne n'a vraiment faim lorsqu'il fait 30°C
dehors ! Nous buvons beaucoup de liquide à la place pour
empêcher la déshydratation.
De toutes façons, tout comme les animaux et c'est le cas
depuis des dizaines de milliers d'années, l'hiver nous emmagasinons
du gras et l'été nous le perdons. La nature l'a voulu ainsi.
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