Sous le soleil

L'humeur est une des choses qui peut changer le plus drastiquement une personne. Lorsqu'elle est déprimée, nous avons l'impression d'avoir à faire avec une autre personne que celle que nous connaissons habituellement joyeuse. Être sur la pente descendante nous fait souvent sombrer dans un gouffre et les mauvaises habitudes que nous connaissons reviennent dans nos vies : paresse physique, mauvaise alimentation, surcharge de l'apport calorique, etc. Tout cela mène au résultat que nous connaissons, soit une prise de poids plus ou moins considérable.

La plupart des personnes vivent cette période basse durant l'hiver (et ce même si elles aiment cette saison) pour revenir à la normale l'été. Par le fait même, bien souvent ces mêmes personnes qui avaient pris quelques kilos vont les perdre sans vraiment faire d'effort et ce juste parce qu'elles sont plus heureuses, donc moins porter à se diriger vers la nourriture. Si elles ne maigrissent pas par elles-mêmes (comme les gens qui ont un surplus de poids depuis des années), cette tendance vers le sourire plus facile engendre d'autres phénomènes tout aussi excellents comme une plus grande motivation, une amélioration générale de la condition physique, stimule le tonus mental, procure un équilibre intérieur et donne du dynamisme. Rien d'étonnant donc que beaucoup de personnes commencent des régimes alimentaires à cette période de l'année ! (suite)