Silhouette

Bien que l'alimentation vienne en second plan, il faut réduire le gras à son minimum car c'est celui-ci qui se loge sur les parties indésirées.

Etant donné que le problème vient surtout du système hormonal qui est déséquilibré, consultez votre médecin pour voir s'il n'a pas une solution à vous proposer pour recréer une certaine harmonie.

Nettoyez votre système avec une petite cure telle que la soupe amaigrissante et beaucoup d'eau.

Si la graisse se maintient à ce niveau c'est parce que la circulation sanguine et lymphatique fait défaut et il faut absolument la réactiver. Le drainage lymphatique ou la presso-thérapie peuvent vous être alors d'une aide précieuse. Une fois par semaine durant deux mois, puis toutes les deux semaines pour maintenir les résultats.

Ajoutez à cela l'application d'une crème minceur quotidiennement. La crème favorise l'élimination locale des déchets et aide aussi à la circulation.

Un autre truc fabuleux pour déloger les gras fixés est la pratique d'exercices faisant travailler spécifiquement le bas de votre corps. Pensez au programme "Fesses de Fer" (ou suivez les exercices suivants en cliquant ici) offert dans les clubs de gym qui raffermit et tonifie les jambes, cuisses et postérieur. La marche, le jogging, le vélo sont également des sports efficaces.

Surtout, soyez patiente. Il est plus difficile de perdre le surplus de poids lorsqu'il se situe en bas de la ceinture qu'en haut, mais avec de la persévérance il n'est point difficile d'y arriver.