Qu'en est-il des habitudes de vie ?

L'exercice : Les gens qui ont une bonne masse musculaire ont une meilleure circulation veineuse et lymphatique. Le muscle qui travaille exerce une pression sur les veines, ce qui permet alors au sang de mieux circuler et remonter vers le coeur.

La posture : La bonne posture est un autre facteur qui favorise une bonne circulation. Et comme nous le savons, le fait de croiser les jambes, de nous asseoir à l'indienne ou sur nos pieds réduit grandement la circulation dans les membres inférieurs. Évitez donc le plus possible ces positions!

Le poids santé. L'excès de poids ne favorise pas une bonne circulation. Veuillez donc atteindre ou maintenir votre poids santé afin de diminuer les risques d'oedème.

Garder le moral ! : Sachez que la rétention d'eau n'est habituellement que passagère...

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