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Ce qu'il faut faire pour être en état d'hypnose consciente
Par Carmen Morissette

4 - Alors conscient de ces émotions ou malaises, le thérapeute vous incite à continuer à respirer pour les accompagner au lieu de les éviter et vouloir s'en débarrasser, et c'est là que le vrai travail commence.

5 - Continuez à respirer en vous laissant aller de tout votre poids dans le fauteuil en ayant l'intention de se reposer et de relaxer. Le corps doit être relaxé pour aller plus loin à l'intérieur de soi, sinon il fera obstacle à la démarche.

6 - Donnez au corps des suggestions de détente Ceci est le travail du l'hypnothérapeute de le faire, ça fait partie de la phase d'induction Vous sentirez alors votre corps s'alourdir et vous descendrez de plus en plus profondément vers le sommeil. Vous aurez de moins en moins conscience de la pièce tout en sachant que vous êtes encore là, dans ce fauteuil.

7 - Le travail consiste ensuite à amener le corps à ressentir une détente bienfaisante, ayant une après l'autre enlevé les tensions du début. Une impression de flottement s'empare de l'être permettant au corps de connaître la relaxation vis à vis des frustrations de l'embonpoint.

La semaine prochaine, nous verrons comment au cours d'une séance, on peut retirer des informations de l'inconscient et des mémoires du corps et apporter des bienfaits à l'être.

Retrouvez-moi sur le forum pour me poser toutes vos questions concernant l'Hypnose consciente. Cela me fera plaisir de vous répondre.