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| Rôles
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- Excellent antioxydant : neutralise les radicaux libres
et prévient ainsi le vieillissement cellulaire prématuré
- Effet préventif sur les maladies cardiovasculaires en
améliorant la circulation sanguine
. Renforce la fertilité
- Améliore la trophicité de la peau et des muscles
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| Besoins
journaliers : |
| Adulte
: 12 mg |
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| Sources
alimentaires : |
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Céréales complètes
- Huiles végétales
- Légumes verts
- Tomates
- Poissons gras
- Noisettes, amandes |
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| Carence
: |
Il
n'existe pas de carence spontanée chez l'homme.
Certaines maladies rares peuvent tout de même causer
une carence d'absorption de la vitamine E entraînant des
troubles neurologiques. |
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