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Idées
de repas
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Petit-déjeuner |
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40
g de céréales entières
250 ml de lait partiellement écrémé
1 jus d'orange
Thé ou café |
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Déjeuner |
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1 salade
verte assaisonnée au citron
140 g de poulet grillé
300 g de haricots verts
100 g de pommes de terre
1 poire |
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Goûter |
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1 yaourt
nature |
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Dîner |
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Salade
de tomates
2 oeufs mollets
1 tranche de pain beurrée
Petite salade de fruit sans sucre
Café avec édulcorant |
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D'autres
idées de menus ? |
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