Sucreries (bonbons, glaces, chocolats)
Ce groupe d'aliments, composé de glucides en grande quantité, n'apporte aucun nutriment indispensable. Certains aliments peuvent apporter des lipides tels que les patisseries, les glaces, le chocolat.
La consommation de ces aliments n'est pas indispensable mais fait partie des plaisirs des gourmands...

Si vous avez une grosse envie de sucré, préférez le chocolat aux bonbons, il contient du fer et du magnésium.