Les plages chaudes, les bikinis (et même monokinis), les bains de soleil, les vacances... On y pense déjà, on a hâte mais quand on voit nos kilos en trop dans le reflet de notre mirroir, on se demande bien avec quel courage on va sortir autrement qu'avec un gros pull et des jeans trop grands pour camoufler. Le courage se trouve dans le régime créé par le cardiologue américain Dr. Arthur Agatson car il permet de perdre entre 3 et 6 kilos les deux premières semaines !
En fait, le mot régime ne devrait pas être pris au même sens que diète ici. Comme d'autres méthodes connues (Montignac, Atkins...), c'est un nouveau régime de vie que l'on adopte quand on fait appel au régime South Beach. Il permet de devenir plus en santé car on apprend à faire la différence entre les bons gras et les mauvais gras de même que des bons sucres et les mauvais sucres, car ce sont ceux qui sont mauvais qui font que l'on ressent une faim fréquente, donc on mange plus et on grossi. Bref, avec South Beach on réapprend à manger pour réapprendre à donner à notre corps ce dont il a vraiment besoin ! |
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