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Efficacité
:
La perte de poids annoncée est de 500 gr par jour mais
dans les faits, l'amincissement réel est plus modéré.
Risques :
Ce programme ne présente pas de danger majeur du fait
de sa courte durée. Les apports en protéines,
sels minéraux et vitamines sont globalement suffisants.
Seuls l'absence d'apports lipidiques et laitiers peuvent conduire
à un déséquilibre nutritionnel si l'on
reconduit trop fréquemment le programme.
Comme tous les régimes qui conduisent à une
perte de poids rapide, la reprise d'une alimentation normale
peut amener à reprendre les kilos perdus avec une surprime
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