Quand on pense au mot « zone » on pense à des limitations à ne pas dépasser. Comme une zone de confort est une partie où on se sent bien et dépasser les limites, le confort se perd. Eh bien, le même principe se pratique avec ce régime créé par le docteur Barry Sears. Il suffit de respecter certaines règles afin de rester dans une zone qui permet ainsi de maigrir et maintenir son poids. C'est derrière un secret de balancement hormonal qui contrôle le taux d'insuline dans le sang que les repas équilibrés qui n'imposent aucune interdiction en soit font fondre les gras!
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