Vous aimeriez suivre un régime qui n’a pas de “mauvais aliments”? Vous aimeriez pouvoir manger du chocolat sans vous sentir coupable? Vous avez essayé ces régimes à faible taux de glucides et ce, sans succès? Peut-être devriez-vous songer au Régime 3 heures.
Développé par Jorge Cruise, un journaliste de fitness et auteur du livre “The 3-hour Diet: Lose up to 10 pounds in just 2 weeks by eating every 3 hours!” (Le Régime 3 heures: Perdez jusqu’à 4,5 kilos en seulement 2 semaines en mangeant toutes les 3 heures) croit fortement que de se nourrir de cette façon accroit le métabolisme, donc par le fait même fait maigrir.
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