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JEUDI
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| Petit-déjeuner |
| 1
verre de jus de pomme (12,5 cl) |
| 100
g de fromage blanc à 0% MG |
| 25
g de Muesli |
| 1
boisson : thé, café, tisane |
| Déjeuner |
| Betteraves
cuites en salade |
| 2
cuillères à café d'huile (vinaigrette/cuisson) |
| 2
saucisses allégées grillées |
| 80
g de pâtes agrémentés de : |
| poivrons
rouges, poivrons verts, oignons grillés |
| 60
g de petits-suisses à 30% MG |
| Dîner |
| Salade
de choux rouge |
| 1
cuillère à café d'huile d'olive pour la
vinaigrette |
| 90
g d'escalope de dinde |
| 120
g d'haricots verts persillés |
| 2
tomates au four à l'ail et au persil |
| 120
g de salade de fruits |
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