Il
y a quelque temps, vous avez pris la décision de surveiller
votre alimentation, diminuer les gras, manger plus de légumes
verts, plus de fibres, bannir les sucres raffinés, etc. Vous
avez également opté pour plus d'exercices : courir quelques
kilomètres, monter les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur,
aller au club de gym, etc.
Tout cela évidemment dans le but de perdre vos kilos en trop.
Vous avez fait de nombreux efforts, vous avez persévéré et
vous avez réussi ! Félicitations ! Vous devez être fière de
vous et avec raison. Vous pouvez maintenant sans crainte porter
ce maillot de bain dont vous rêviez depuis des lunes et remettre
votre jean préféré. Ce qu'il fait bon d'être mince !
Vous voudriez conserver cette silhouette toute votre vie et
ne plus repartir dans l'engrenage des régimes.
Alors, après le régime, comment rester mince ? |
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