|
|
|
|
| |
| Sans
détermination véritable, un régime n'a
que peu de chances de réussir, c'est pourquoi il faut
mettre dès le départ tous les atouts de votre
côté. |
|
 |
| Pourquoi
voulez-vous maigrir ? Répondez sincèrement à
cette question. La réponse est importante parce que c'est
elle qui vous aidera par la suite à rester motivé.
Désir de plaire, de retrouver forme et tonus, meilleure
image de soi... les raisons sont multiples, à vous de
trouver la votre. |
| |
 |
| Récompensez-vous
! Pour chaque kilo perdu ou tous les 5 kilos, prévoyez
de vous faire un cadeau, faites-vous plaisir, marquez le coup
! C'est bon pour le moral et ça redonne des forces pour
continuer. |
|
 |
| Un
déménagement ? La rentrée des enfants à
l'école ? Un nouveau travail ? Si vous prévoyez
des événements facteurs de stress, repoussez un
peu le début de votre régime. Attendez que le
calme revienne pour vous y mettre, vous augmenterez ainsi vos
chances de réussite. |
|
|
|
|
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)