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Tout
a commencé il y a quelques semaines.
Vous étiez vraiment motivé(e) à faire de vous une nouvelle personne,
celle que vous avez toujours voulu être. Vous vous êtes mis à l'entraînement
physique puis vous avez révisé de A à Z vos habitudes alimentaires.
Tout allait bien, la première semaine vous avez perdu 1kg, même
chose pour la semaine suivante. Puis, vous vous êtes mis à maigrir
moins rapidement, passant de 1kg à 500 g. Cette semaine, vous n'avez
rien perdu du tout et ce, malgré le fait que vous respectez votre
régime à la lettre.
Certes, vous savez que votre corps doit s'habituer à son nouveau
poids, ce qu'on appelle la phase Plateau, mais alors que le gras
fond moins vite, la motivation, elle, dégringole.
Vous ne voulez pas lâcher prise, évidemment, mais le goût de continuer
se perd de plus en plus. pourquoi ?
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