123 maigrir.com Des régimes, des recettes, des menus minceur

Le terme fast-food veut dire "nourriture rapide". Lorsque vous pensez à cette expression, pensez donc "engraissement rapide" aussi. Les personnes qui ont inventé ce genre de restauration sont des gens très intelligents. Ils ont pensé à jouer avec vos papilles gustatives (il est vrai que le goût d'un bon gros cheeseburger est difficile à battre !), votre estomac (la nourriture le rempli en un court instant) et votre portefeuille (tellement bon marché). Et devinez quoi ? On se fait tous prendre au piège !

On retrouve des fast-food partout, à tous les coins de rue de toutes les villes ! Nous en sommes envahis, difficile de résister. Surtout lorsque nous avons des enfants, ils aiment tellement ça !

Les menus (exemple : double hamburger avec bacon, frite, coca) sont ce qu'il y a de plus populaire à cause de leur rapport quantité-prix (et non qualité). Tentez d'y résister, autrement vous avalerez près de 1000 calories ! Un petit hamburger simple (sans garniture ou seulement oignon) avec une petite salade (la plupart de ces commerces offrent des salades du jardin) et un coca light rempliront votre estomac de la même manière qu'un trio et beaucoup de calories en moins (environ 300). Si vous allez de temps à autre dans un fast-food avec les enfants, ne vous en faites pas trop pour leur régime, les enfants dépensent beaucoup d'énergie dans une journée. Cependant, il faut que ce type de nourriture reste occasionnel, sinon ils grossiront comme n'importe qui.

Tout ce qui s'appelle "double" ou "triple" quelque chose est à proscrire, car non seulement le hamburger ou le cheeseburger est plus gros, mais les calories sont plus nombreuses aussi ! Évitez aussi toutes les sauces que l'on retrouve en général dans ces mets car elles sont extrêmement grasses. Ai-je aussi besoin de spécifier qu'il faut ignorer les frites ? Je crois que vous le saviez déjà.
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