Vous
pensez peut-être que peu importe ce que vous mangez et à quelle heure,
l'effet des aliments absorbés sera le même dans votre organisme. Si
c'est le cas, sachez que vous avez tort. Nous avons tous une horloge
biologique interne qui change les besoins de notre corps durant la
journée.
Ainsi, le matin, notre métabolisme fonctionne à 100% pour diminuer
à 80% le midi, etc.
Alors quoi manger et quand pour conserver sa ligne ou bien perdre
les kilos superflus ? |
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